Topla salata sa lećom, paprikom i mahunama

(0 - user rating)


Jednostavno.

 

Ovu salatu možete osim s navedenim namirnicama, praviti i s drugim vrstama povrća. Kako ih sezona donosi. Sada mahune možete zamijeniti patlidžanom, a možete dodati i malo prženih gljiva. Samo je onda ne možete podgrijavati.

SASTOJCI:

2 glavice ljubičastog ili običnog crvenog luka

250 g leće ( nisam imala toliko pa sam dodala heljde, odlično!; a možete i zamijeniti svu količinu neki drugi put)

2 žute paprike

2-3 mrkve

1 tikvica

300 g mahuna

50 g bučinih slemenki

malo ulja

50 ml bučinog ulja

50 g jabučnog ili po želji octa

sol

papar

PRIPREMA:

Kuhajte leću pa procijedite i ohladite. Očistite mahune te kratko prokuhajte, samo al dente, do pola. Ocijedite. Očistite mrkvu i nasijecite na kolutiće. Očistite luk i nasijecite na kriške. Operite tikvicu i nasijecite na kriškice, ili na spiralizator ( kupila sam na popustu, pa ću sad morati malo da ga koristim!). Na malo ulja pržite mrkvu, kada je malo upržena, dodajte luk. Pržite samo da postane staklast, pa dodajte papriku. Dodajte mahune i sve malo posolite. Ugasite vatru. U zdjelu stavite sirove tikvice, povrće, leću, pa začinite sa octom i bučinim uljem. Probajte, pa još začinite po vašem ukusu. Naravno, po potrebi i sol i papar. Servirajte toplu, posutu bučinim sjemenkama.

 

Podijelite s prijateljima:

Design Ventura d.o.o.